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DH Practice

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DH Practice

Video:Sangtoo

* 긴장을 늦추라 – 에너지를 낭비하기 쉬운 것 중 하나는 힘을 많이 쓰게 될 때에 어깨에 힘을 꽉 주거나 핸들을 꽉 쥐는 것이다. 상체의 힘을 빼고 안장에 바운스를 줄이도록 한다.

*본 비디오는 젖은 통나무 통과하는 각도, 지그재그 턴과 라이트한 점프, 다운이있는 경사에서 무릅자세, 나무 뿌리 등을 살펴 보았다.

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BLUE Mtn. XC Race

* BLUE Mtn. XC Race / Oct.3 2004

-시즌 막바지 경기가 계속있읍니다. KMTB 방문자들의 좋은 경기 결과있길 바랍니다……..

* 산소를 아끼라 – 산소가 부족하다?!? 기어를 한 단계 위로 높이고 자신에게 편안한 페이스를 유지해야 한다. 회전우력(廻轉偶力)을 70 rpm 으로 하고 다리의 힘을 더 사용한다.

* 호흡에 신경을 써라 – 거칠고 충격이 많은 경사를 오를

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Jump Practice

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Jump Practice at Plattekill

점핑

1.) 착지할 곳, 트레일에 장애물이 없는 지 반드시 확인한다. 2.) 점프하는 힘으로 자전거가 공중에 뜨게 한다. 3.) 앞 브레이크를 너무 많이 사용하면 넘어질 수 있다. 4.) 일부러 힘을 주어서는 안 된다. 밸런스를 잃을 수도 있기 때문이다. 5.) 점프를 하는 동시에 자전거를 몸 쪽으로 당긴다. 6.) 착지를

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